2023年高考成绩查询时间已经公布，考生和家长在等待成绩的过程中难免会感到紧张和焦虑，为了应对这一阶段，建议考生首先保持冷静，合理安排作息时间，避免过度紧张影响身心健康，家长应给予孩子足够的理解和支持，营造一个轻松的家庭氛围，考生可以利用这段时间进行一些有益的活动，如阅读、锻炼或学习一些新技能，以分散注意力。，在成绩公布后，考生应根据自己的成绩和兴趣，提前了解各大高校的招生政策和专业设置，做好志愿填报的准备，家长可以协助孩子收集相关信息，帮助孩子做出更为明智的选择，考生和家长还可以参加一些高校的招生咨询会，获取更多第一手的信息。，面对高考成绩查询，考生和家长应以积极的心态应对，做好充分的准备，迎接未来的挑战和机遇。