公安体能测试（公安体能测试女生标准）
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公安的体能测试包括哪些内容
公安的体能测试主要测试三项：往返跑、长跑、摸高，具体项目如下：
1、10米×4往返跑。
2、1000米跑（男子）/800米跑（女子）。
3、纵跳摸高。
因为体能和年龄原因，男女子的体能达标标准也不同，具体标准见下表：
扩悄衫展资料：
公安体能测试具体方法
一、10米×4往返跑具体测试方法
受测试者用站立式起跑，听到发令后从起点线外起跑，当跑到终点线前面，用一只手拿起一庆碰木块随即往回跑，跑到起点线前时交换木块，再跑回终点线交换另一木块，最后持木块冲出起点线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进1。
二、1000米跑（男子）/800米跑（女子）具体测试方法
受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小誉运谈数。
三、纵跳摸高测试方法
准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
参考资料来源：百度百科-公安机关录用人民警察体能测评项目和标准
2021公安体能测试合格标准是什么?
普通公安院校招生体能测评的项目和标准，按照《国家学生体质健康标准（2014年修订）》的有关规定执行，具体如下：
（1）50米跑。可测次数：1次，合格标准：男性≤9.2秒，女性≤10.4秒；
（2）立定跳远。可测次数：棚衡3次，合格标准：男性≥2.05米，女性≥1.5米；
（3）1000米跑（男）/800米跑（女）。可测次数轿和李：1次，合格标准：男性≤4分35秒，女性≤4分36秒；
（4）引体向上（男）/仰卧起坐（女）。可测次数：1次，合格标准：男性≥9次/分钟，女性≥25次/分钟。
以上4个项目有3个及以上达标的，体能测评结论为合格。
（三）普通公安院校招生面试主要从报考动机、思想意识、思维表达能力、身体条件等方面，辨识考生是否适合接受公安院校教育和从事公安工作。
（四）普通公安院校招生考察的项目和标准，参照公安机关录用人民警察的有关规定执行。
各院校招生具体要求，详见各院校招生简章。
考生防疫安全须知
为落实我市疫情防控要求，确保考生和涉考工作人员安全，参加2021年公安普通高等院校招生测试的考生须严格遵守以下防疫工作要求：
（一）考生须从即日起，在“招考资讯网”下载《2021年公安普通高等院校在津招生考生健康卡及安全考试承诺书》，自6月17日开始，如实填写考生健康卡，签署安全考试承诺书，并在6月30日测试现场交工作人员。
（二）考闭迟生须凭天津健康码进入测试现场参加测试。
（三）6月17日至全部招生测试结束期间，考生原则上无特殊情况不要离津，并注意个人卫生和防护，保持居家或家校两点一线，尽量避免与外地来津人员接触，避免去人群流动性较大的场所聚集。
（四）考生若在6月17日至测试期间，出现下列情况的，须于测试前通过市公安局咨询电话报备，并携带测试前7日内核酸检测阴性证明参加测试。
公安机关体能测试项目及考核标准
公安机关体能测试项目及考核标准如下：
100米短跑：男性最好成绩不少于14.0秒，女性最好成绩不少于16.0秒。
800米长跑：男性最好成绩不少于3分20秒，女性最好成绩不少于4分。
50米×8往返跑：男性最好成绩不少于33秒，女性最好成绩不少于37秒。
立定跳远：男性最好成绩不少于2.20米，女性最好成绩不少于1.80米。
仰卧起坐：男性最好成绩不少于50个，女性最好成唯罩戚绩不指陵少于35个。
握力：男性握力值不少于50公斤，女性握力值不少于25公斤。
以上是公安机关体能测试的主要项目和考核标准，不同地区和单位的考核标准可能会有所不同。此外，考生需要注意保持良好的体能状态，掌握科学的训练方法，以确闷昌保在测试中获得良好的成绩。
